Наверх НазваниеФотографииОписание
Байкал
Шумак - Долина Источников от ста Болезней
Смотреть другие предложения: Все направления Россия Байкал Индивидуальные

ШУМАК - ДОЛИНА ИСТОЧНИКОВ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ

Содержание (программа) тура

Вы совершите увлекательный полёт на вертолёте над Байкалом в заповедный уголок Прибайкалья, горный курорт Шумак. Уникальная природа этого края сохранила свой первозданный вид: густые вечнозелёные леса, целебные источники от разных болезней, ледяные водопады и ручьи и бесконечно чистый воздух!

Шумак - один из самых молодых и труднодоступных целительных источников на планете. Для изучения качества местной воды были организованы три научные экспедиции, в том числе, и международная (1.999 г.). Результаты исследований выявили, что на относительно небольшой территории вдоль реки Шумак, в точке слияния правого и левого русла, в малой отдаленности друг от друга, расположено более ста источников минеральной воды с отличным друг от друга составом, кроме того, лечебные грязи и выходы радоновой воды.

Описание горного курорта Шумак
Спрятавшись среди ущелий и голубых водопадов, Шумак находится высоко в горах Восточного Саяна (1.558 метров над уровнем моря). Согласно административному делению, эта территория относится к Окинскому району республики Бурятия, “жемчужине Сибири” или, как еще называют этот край, - “Малому Тибету”.

Флора этого места уникальна. Здесь можно встретить много редких для Прибайкалья растений. Например, тайник овальный, гроздовик вергинский или голубая ель. Кроме того, это -  единственное место в Саянах, где на полянах растет земляника. Растительность здесь представлена кедрово-лиственной тайгой с примесью ели, березы, сосны и осины. Граница леса на высоте 1.800-1.900 метров над уровнем моря.  Выше находится высокогорный тундровый пояс с участками альпийских лугов; еще выше - мхи и камни. Животный мир характерен для Восточной Сибири,  здесь можно встретить бурундука, медведя, рысь и др. Климат континентальный, количество осадков 500 мм, снежный покров - средний.

Как добраться в долину ста живительных источников:
- для любителей активного отдыха за два-три дня пешком или на лошадях из посёлка Нилова Пустынь (70 км);
- один час на вертолете: с 2.005 г. организованы регулярные рейсы Иркутск - Шумакские минеральные источники - Иркутск на вертолетах Ми-8 и Eurocopter.

Во время полета к высокогорному курорту - Шумакским минеральным источникам - перед Вами предстанут необъятные дали Восточных Саян: первозданная сибирская тайга, чистейшие горные реки и озера, скалистые ущелья, каньоны и водопады. Зимой - это прекрасная земля, скованная голубым льдом, укутанная снегом и украшенная кружевами инея, летом - это живой мир, благоухающий лесными ароматами, наполненный голосами птиц и перезвоном родников.

Описание турбазы Шумак
Шумак - природный целительный комплекс. Единственное место на земле, где в одной долине собрано более ста живительных источников. Вода каждого источника, воздействуя избирательно на тот или иной орган, приводит всю сложную систему под названием “человеческий организм” в полный порядок, возвращая утраченное здоровье, а значит, делая человека счастливым! Исцеляющая сила источников - поистине удивительна!

Уникальная туристическая база Шумак расположена в живописном и труднодоступном месте на высоте 1.600 метров над уровнем моря, в 180 километрах от города Иркутска, в долине реки Шумак, Восточный Саян (Окинский район, республика Бурятия). Турбаза является единственной в мире высокогорной турбазой, построенной полностью из материалов, завезенных только вертолетами.

В условиях отдаленности и полного единения с природой, турбаза имеет следующие блага цивилизации:
- круглосуточное освещение (220 V);
- электроснабжение осуществляется с использованием солнечной электростанции;
- туалеты и душ с горячей водой;
- собственная пекарня;
- телевидение;
- спутниковая телефонная связь и интернет.

Круглосуточное автономное энергоснабжение. Система водоотведения и очистки сточных вод одобрена Государственной экологической экспертизой. Вместимость турбазы - 48 человек. Турбаза занимает территорию 5,62 га.

К услугам отдыхающих:
- отдельно стоящие, теплые, уютные домики различной вместимости;
- спутниковое TV;
- спутниковый телефон;
- возможность выхода в Интернет;
- видео-кафе;
- сибирская баня с бассейном;
- магазин;
- оригинальные авторские резные скульптуры из дерева;
- беседка для костра; 
- детская площадка;
- услуги экскурсовода (вертолетные и пешие туры);
- услуги массажиста;
- стирка белья;
- прокат рыболовных снастей и туристского инвентаря

Между всеми строениями проложены деревянные тротуары, приподнятые над землей и корнями деревьев. Территория турбазы гармонично вписывается в окружающий горный ландшафт и “утопает” в зарослях брусники, малины, смородины, жимолости, в горных кустарниках и ярких цветах. С высоты птичьего полета, может показаться, будто кто-то аккуратно рассыпал домики посреди тайги. База находится в 5 минутах ходьбы от знаменитых лечебных минеральных и радоновых источников (более 100 выходов).

Размещение:
- отдельные 1-2-х местные благоустроенные домики. В домиках: кровати, тумбочки, табуреты, стол, стулья, зеркало, вешалка, печь, телевизор - спутниковое TV, DVD, выход в интернет, санузел с туалетом и душем;
- отдельные 1-6-ти местные домики с удобствами (туалет, душ) в отдельном здании. В домиках: кровати, тумбочки, табуреты, вешалка, зеркало, печь.

На базе круглосуточное водоснабжение. Электроосвещение 220V - круглосуточно. Отопление в туристических домиках печное.

Описание целебных источников
Необыкновенная сила лечебных вод шумакских аршанов достойна легенд, пришедший сюда на костылях, уходит обратно без них, а незрячий - начинает видеть. Благодаря исцеляющей особенности этого места, за ним закрепилось второе название - долина ста источников или источники от ста болезней.

Одно из преданий этих мест повествует об уникальном случае, когда охотник из племени сойотов, несколько дней преследуя раненого им оленя, наконец, настигает его в горной, узкой долине. И что же он видит - не обессиленное от ран и непрерывного преследования тело животного, а оленя, полного сил и мощи, поднимающегося из грязи. Свойства этой грязи заинтересовали охотника, он обратил свой взор на источники, расположенные поблизости. Так появилось первое свидетельство о целебной силе Шумака. Вслед за охотниками, к чудо-источникам вереницей потянулись местные жители. После непродолжительного пребывания в долине, были отмечены случаи исцеления и подъёма жизненных сил, поэтому Шумакская долина со временем приобрела статус священной, туда стали ходить не только лечиться, но и молиться о здоровье и благополучии рода. К лункам источников запрещалось прикасаться даже пальцем, воду бережно черпали ложками, не углубляя дна. Каждый источник имел свой специальный стакан из березовой коры. У самых значимых источников, на камнях были сделаны короткие надписи на монгольском и бурятском языках: "глаза", "желудок", "сердце", "зубы". Категорически запрещалось мусорить и использовать мыло.

Уникальные источники долины реки Шумак представляют собой небольшие углубления в почве, наполненные водой, отличающейся по вкусу и температуре.

Температура: от +10 до +35°С.
Содержание углекислоты 0,2-0,5 г/л, максимум - 0,63.
Тип: термальная, углекислая, гидрокарбонатная, магниево-кальциевая.

Самое ценное в водах Шумака - это радон, содержание которого в главном аршане, над которым построен домик, (температура воды чуть выше 30 градусов) - до 350 эман (Е). Е - внесистемная единица концентрации радиоактивных веществ (для сравнения - знаменитая Нилова Пустынь - до 80-90 эман). 1 Е равен концентрации радиоактивного вещества, имеющего активность 10-10 кюри на 1 л. раствора.

О воздействии радона на организм человека в специальной литературе сказано следующее:

При лечении радоновыми водами взаимодействуют два лечебных фактора - бальнеологическое воздействие самой минеральной воды и действие ионизирующего излучения, возникающего при распаде этого радиоактивного газа. При приёме ванны на коже пациента образуется "активный налёт" продуктов распада радона, который затем абсорбируется (поглощается) через кожу организмом. Радон оказывает разноплановое действие на организм. В первой фазе радоновые ванны вызывают сужение, а во второй - расширение капилляров. Всё это благостно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, улучшает сон, а также прекрасно лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, кожи и решает ряд гинекологических проблем. Альфа-частицы - основная лечебная часть радона, проникая внутрь, влияют на рецепторы сосудов внутренних органов, костной и соединительной ткани, а также улучшают окислительно-восстановительные процессы. 90% поглощённой энергии этих ванн концентрируется в коже, где происходит изменение клеточного обмена, что способствует выделению биологически активных веществ. Немаловажно, что лечебное действие радоновых ванн сохраняется от 3 до 6 месяцев.

У радоновых ванн есть и свои противопоказания. Это злокачественные новообразования, тяжёлые формы неврозов, беременность, заболевания крови, все стадии лучевой болезни, лихорадочные состояния и острые воспалительные процессы.

Лечебная составляющая воды Шумака                                                                       
Образование Шумакских источников связано с тектоническим разломом в известняках протерозоя Тункинских гольцов, сформированных в конце неогенового, начале четвертичного периода (23-1,6 млн. лет). Горные породы Тункинских гольцов довольно древние и разнообразные. Это биотитовые, биотит-амфиболовые гнейсы китойской серии с абсолютным возрастом более 1.650 млн. лет: известняки, доломиты, песчаники, гравелиты, конгломераты, отложившиеся на дне древнего океана 1.650-400 млн. лет назад и хранящие в себе остатки древней жизни: трубочки водорослей, микрофитолиты, строматолиты и трилобиты. Среди них встречаются и вулканические породы существовавших в то время островных дуг и стратовулканов. Поэтому, Шумакские минеральные источники по праву считаются самыми молодыми источниками минеральных вод на планете. Минеральные воды Шумака в 1.954 году были выделены в особый, редко встречающийся “Шумакский” тип углекислых терм (Ткачук В.Г.), к которому относятся термальные углекислые воды, в составе которых преобладают гидрокарбонаты кальция и магния.

Для углекислых терм характерна исключительно высокая газонасыщенность. В таких водах присутствует азот, кислород, водород и редкие газы. В источниках на Шумаке также выявлено содержание радона. Источники отличаются температурой воды и ее составом. Уникальность этих источников состоит в том, что разнообразные по составу воды грифоны, расположены в большом количестве, недалеко друг от друга на достаточно небольшой территории. Ранее существовало три линии выхода минеральных вод, однако, из-за наводнения, одна из линий была смыта водой. Из-за труднодоступности этого места многие из лечебных свойств грязей и вод Шумака до сих пор не изучены. Долгие годы эта территория считалась “диким курортом” и была обнаружена людьми совершенно случайно.

Термальные углекислые воды Шумака выходят на поверхность тремя группами.

Первая группа состоит из 42 источников, протяженностью 70 метров (температура: от +10 до +35 °С; содержание углекислоты: от 264 до 989 мг/л.). Суммарный дебит всех родников этой группы равен 5,3 л/с. Концентрация радона в водах не превышает 20 эман.

Вторая группа состоит из 50 источников, протяженностью 175 метров. Вода при этой же температуре содержит до 35 эман радона и до 300 мг/л свободной углекислоты. Термальные воды этих источников можно сравнить с водами курорта Цхалтубо, которые отличаются от шумакских повышенным содержанием сульфатов.

Протяженность термальных источников третьей группы на правом берегу р. Шумак - 120 метров. Они имеют 16 грифонов с температурой от +28 до +34 °С. Содержание радона колеблется от 288 до 550 эман, а содержание свободной углекислоты достигает 380 мг/л. Воды этой группы по наличию в них биологически активных компонентов, содержанию радона и химическому составу являются аналогом теплого нарзана Пятигорска, вод Белокурихи на Алтае и Ямкуна в Читинской области.

Заболевания, которые лечат целебные Шумакские минеральные воды
Исходя из специфики состава и широкого спектра бальнеологически активных компонентов в Шумакских минеральных водах, они могут быть рекомендованы для лечения следующих заболеваний: болезней сердечно-сосудистой системы с сопутствующими заболеваниями костей, мышц и суставов нетуберкулезного характера, эндокринопатии с пониженной функцией эндокринных желез, нервной системы, гинекологических заболеваний, болезней органов пищеварения и нарушения обмена веществ, хронических гастритов, функциональных заболеваний желудка, хронических болезней печени и желчных путей различной этиологии, болезней кожи, артритов и полиартритов нетуберкулезного происхождения, урологических заболеваний.

Источники в долине пронумерованы, на камнях, лежащих  возле них, сделаны записи на русском языке, от какой болезни помогает минеральная вода, поступающая из грифона.

Радоновая вода способствует лечению заболеваний периферической нервной системы, сердца, сосудов и органов движения, также эти воды показаны при гипертонических заболеваниях, последствиях полиомиелита, заболеваниях щитовидной железы и кожи. Радоном лечат болезни костей и суставов.

Отдельным ручейком бежит источник, помогающий в лечении заболеваний глаз. Считается, что этот ручеек протекает по горной породе, содержащей серебро.

Грязевые ванны способствуют улучшению проблемных заболеваний кожи: псориаз и др.,  также ими лечат различные болезни опорно-двигательного аппарата.

Есть сведения (рассказы людей, побывавших в здешних местах), что эти уникальные источники способствуют выздоровлению не только от традиционных болезней, но и от таких недугов, которые с трудом поддаются современной медицине. Побывав на Шумакских целебных источниках, можно, например, услышать истории о людях, бросивших здесь костыли, и возвратившихся домой на своих ногах.

Многочисленные дары, оставленные у источников, и слова благодарности свидетельствуют об исцеляющей силе чудодейственных вод Шумака.

Как правильно лечиться минеральными водами Шумака
Следует придерживаться общих рекомендаций для приема минеральной воды, существующих, например, на курортах Аршан и Нилова пустынь. Действие минеральной воды начинается еще до поступления в желудок через непосредственное воздействие на рецепторы и сосуды слизистой ротовой полости. После приёма минеральной воды желудочный сок становится нейтральным или близким к нейтральному, одновременно ускоряется вывод пищи из желудка. Непосредственно за приемом минеральной воды начинается сокращение желчевыводящих путей. Активируется секреция поджелудочной железы. При раздражении рецепторов желудка наблюдаются изменения функционального состояния печени. Также, доказано увеличение выделения холестерина и объема желчи с нормализацией холестеринового обмена и снижением его уровня в крови.

Минеральная вода, принятая внутрь, оказывает благотворное влияние на все органы, ткани и жидкости организма человека, приводит его в особое “активное состояние”, помогающее ему бороться с болезнью.

Слабоминерализованная вода обладает “промывающим свойством”. Под влиянием приёма этой воды из тканей организма удаляются шлаки, что имеет поистине колоссальное значение.

При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени необходимо строго соблюдать режим питания, диету, не курить и не употреблять спиртных напитков.

При пониженной секреторной функции желудка рекомендуется пить воду за 15-30 мин. до приема пищи, а при повышенной секреторной функции и кислотности - за 1-1,5 ч. до приема пищи; к этому времени проявляется ее дуоденальное (тормозное) действие на секреторную функцию.

Чаще всего минеральную воду пьют до приема пищи. В некоторых случаях минеральную воду назначают и после приема пищи. Например, при язвенной болезни и гастрите с повышенной секреторной функцией, особенно в тех случаях, когда заболевание сопровождается задержкой эвакуации и мучительной изжогой, воду следует пить небольшими порциями через 1 ч. после еды.

Обычно воду пьют три раза в день (утром натощак, перед обедом и перед ужином). При заболеваниях мочевыводящих путей количество приемов воды доводят до 6-8 раз. Температура и количество принимаемой внутрь минеральной воды зависит от характера заболевания, ведущих симптомов, состояния желудочной секреции, наличия сопутствующих заболеваний.

Минеральная вода, горячая и теплая, обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием, снимает спазмы, улучшает моторно-эвакуаторную функцию желудка и нормализует секрецию желудка.

При большинстве заболеваний органов пищеварения минеральную воду следует пить медленно, небольшими глотками. Для усиления послабляющего действия при запорах следует пить залпом утром натощак.

Касательно применения Шумакских минеральных вод, существуют народные рекомендации, выработанные и проверенные годами. Например, говорят, выбирая лечебную воду для себя, необходимо идти по ходу солнца от источника к источнику и пробовать, именно та вода, которая на вкус будет приятнее всех, окажется наиболее целительной для Вашего организма.

В зоне источников организованы радоновая и грязевая ванны, помогающие от различных суставных остеохондрозов. Грязевую ванну продолжительностью не более 20 минут принимать можно только взрослым. Радоновую ванну следует принимать осторожно, не погружая в воду область сердца, один раз в день: от 3 до 10 минут - взрослым, до 5-7 минут - детям; после приема ванн в любую погоду необходимо тепло одеться и отдохнуть в течение 1 часа. Принимать ванны лучше утром, т.к. радон оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Стоимость тура

Стоимость тура на одного человека, RUB

Низкий сезон (29.04 - 26.05) и (26.08 - 30.09)

Благоустроенные домики (25 кв. м., кирпичная печка, спутниковое ТВ, DVD, возможность выхода в интернет (проводной), посуда, душ и с/у в домике)

  Размещение на базе отдыха   7 дней   14 дней   21 день  
      1-2-х местный домик       
одноместное размещение
60 560 118 095 175 625
двухместное размещение
(возможно подселение)
53 785 104 880 155 975

Неблагоустроенные стандартные домики (15 кв. м, кирпичная печка, DVD, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха  7 дней  14 дней  21 день  
      1-3-х местный домик          
одноместное размещение    
 47 010  91 670 136 330
 двухместное размещение
(возможно подселение)
 40 235  78 460  116 680
 трехместное размещение
(возможно подселение)
 33 460  65 250  97 035
 4-х местный домик
(15 кв., кирпичная печка, 2-х ярусные кровати)
(возможно подселение)
 26 680  52 030  77 375
 6 местный домик повышенной комфортности
(28 кв. м, кирпичная печка, 2-х ярусные кровати, спутниковое ТВ, DVD)
(возможно подселение)
 33 880  66 070  98 255
       

Неблагоустроенные домики эконом - класса (12 кв.м, кирпичная печка, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха   7 дней  14 дней  21 день 
       1-2-х местный домик           
одноместное размещение   
32 610 63 590 94 570
двухместное размещение
(возможно подселение)
30 070 58 640 82 005

Средний сезон (26.05 - 22.06)

Благоустроенные домики (25 кв. м., кирпичная печка, спутниковое ТВ, DVD, возможность выхода в интернет (проводной), посуда, душ и с/у в домике)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
      1-2-х местный домик       
одноместное размещение
64 375 125 530 186 690
двухместное размещение
(возможно подселение)
56 750 110 665 164 575

Неблагоустроенные стандартные домики (15 кв. м, кирпичная печка, DVD, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
      1-3-х местный домик          
одноместное размещение    
49 975 97 450 144 930
двухместное размещение
(возможно подселение)
42 350 82 585 122 815
трехместное размещение
(возможно подселение)
35 575 69 370 103 170
4-х местный домик
(15 кв., кирпичная печка, 2-х ярусные кровати)
(возможно подселение)
27 950 54 505 81 055
6 местный домик повышенной комфортности
(28 кв. м, кирпичная печка, 2-х ярусные кровати, спутниковое ТВ, DVD)
(возможно подселение)
35 995 70 190 98 175

Неблагоустроенные домики эконом - класса (12 кв.м, кирпичная печка, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
      1-2-х местный домик       
одноместное размещение
34 730 67 725 100 720
двухместное размещение
(возможно подселение)
31 765 61 945 86 625

Высокий сезон (23.06 - 24.08)

Благоустроенные домики (25 кв. м., кирпичная печка, спутниковое ТВ, DVD, возможность выхода в интернет (проводной), посуда, душ и с/у в домике)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
     1-2-х местный домик       
одноместное размещение
75 385 147 000 218 615
двухместное размещение
(возможно подселение)
66 915 130 485 182 490

Неблагоустроенные стандартные домики (15 кв. м, кирпичная печка, DVD, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
1-3-х местный домик
одноместное размещение    
58 445 113 970 169 500
двухместное размещение
(возможно подселение)
49 975 97 450 144 930
трехместное размещение
(возможно подселение)
41 505 80 935 120 365
4-х местный домик
(15 кв., кирпичная печка, 2-х ярусные кровати)
(возможно подселение)
33 035 64 420 95 800
6 местный домик повышенной комфортности
(28 кв. м, кирпичная печка, 2-х ярусные кровати, спутниковое ТВ, DVD)
(возможно подселение)
41 925 81 755 121 858

Неблагоустроенные домики эконом - класса (12 кв. м, кирпичная печка, душ и с/у в отдельном тёплом помещении)

Размещение на базе отдыха 7 дней 14 дней 21 день
      1-2-х местный домик       
одноместное размещение
40 660 79 300 117 915
двухместное размещение
(возможно подселение)
37 270 72 680 108 085

Принимаемый курс доллара США (USD) при оплате в рублях.
При оплате кредитными картами на нашем сайте – по курсу Вашего банка, выпустившего карту.
При оплате наличными рублями или кредитными картами в офисе – по курсу ЦБ РФ на дату оплаты плюс 2,5 процента. Cегодня курс составляет 60,73 руб.
При оплате безналичным переводом в рублях – по курсу ЦБ РФ на дату оплаты плюс 2,5 процента. Cегодня курс составляет 60,73 руб.

Оплата в долларах США (USD) осуществляется без надбавки за конвертацию.
Оплата наличными долларами США осуществляется только через операционную кассу банка в нашем офисе в г. Москве.
Оплата безналичными долларами США – через любой банк.

Стоимость тура включает


- проживание;
- питание (завтрак, обед, ужин);
- три пешие экскурсии;
- пользование целебными источниками и лечебными грязями;
- бесплатная карта-схема источников.

Дети до 5 лет проживают бесплатно без предоставления отдельного спального места, комплексное 3-х разовое питание на детей составляет 9.100 рублей на одну неделю.

Скидки:
- при проживании в стандартных и эконом-класса домиках детям с 5 до 12 лет предоставляется скидка в размере 20%; 
- при проживании в благоустроенных домиках детям с 5 до 12 лет предоставляется скидка в размере 40%;
- пенсионерам и инвалидам – 5%;
- группам от 10 человек – 10%.

Дополнительно к стоимости тура оплачивается


- авиаперелет в Иркутск и обратно;
- трансферы на турбазу и обратно: взр. - 16 000 руб. на чел.; ребенок с 5 до 12 лет - 12 000 руб.; ребенок от 2 до 5 лет - 8 000 руб.;
- медицинская страховка;
- доп. экскурсии (пешие и вертолетные)

Советы туристам

Учитывая, что туристическая база Шумак находится в горной местности, вероятность задержки или переноса заезда и выезда по метеоусловиям значительная. В случае наличия метеоусловий, препятствующих осуществлению трансфера, производится задержка заезда на туристическую базу Шумак, а также выезда. В исключительных случаях заезд, а также выезд, может переноситься на следующий день. В связи этим, рекомендуем приобретать билеты на обратный рейс не раньше, чем на субботу вечер или на воскресенье. Перед заездом на Шумак желательно прибыть в Иркутск в четверг. 

Список вещей, необходимых для отдыха на тyрбазе Шумак

Теплый свитер, водолазка*
Пуховик***
Ветровка**
Накидка от дождя или непромокаемая куртка с капюшоном**
Теплая шапка***
Теплые штаны***
Панама или кепка от солнца**
Купальный костюм**
Солнцезащитные очки*
Футболки*
Спортивный костюм, шорты**
Носки х/б (1-2 пары)*
Носки шерстяные*
Туристические ботинки*
Тапочки*
Резиновые сапоги или другая непромокаемая обувь**
Варежки, перчатки****

- круглый год*
- в летний период (июнь-август)**
- в зимний период (сентябрь-май)***

Средства личной гигиены: мыло, зубная паста, зубная щетка, шампунь, расческа.

Посуда: кружка, термос

Обязательно наличие фонарuка у каждого туриста

Без оплаты на турбазе Шyмак предоставляются: медицинская аптечка*, нитки, иголки.

* турист должен иметь личную медицинскую аптечку с индивидуальными лекарствами.

Карта